- 心が落ち着く言葉 モテフレーズ
- 「にんげんだもの」→失敗したときや、失敗した人に言うとよいセリフ
- 「長い人生だから、いろいろあるよ」→長期視点で今の痛みを経験に変える
- 「うつ状態」の人には何をしてあげればよい？まず「うつ病」について知ろう
- 女性に多い「うつ」の原因は、セロトニンとノルアドレナリンの不足？
- EPA、DHA不足も実は「うつ」の原因？うつには肉と大豆と魚。
- アシュワガンダ、セントジョーンズ、エゾウコギ。女性がハーブに凝るわけ。
- 「今の自分を実況中継してみると、どんな感じ？」 メタ認知療法
- 「なぜ？」「どうして？」は、実は過去をほじくり返す質問だった。
- 「なぜ？」「どうして？」をやめて、自分中継で自分の心を助け出す
- こじはるでも不安になる。だからまず「大丈夫！」から話し始めてみる
- 外面（そとづら）と内面（うちづら）の差やギャップが大きな苦しみを生む
- 「いま我慢していることは何？」頑張りすぎに気づいてもらう
- 「その我慢は必要なの？結果につながる？」必要のない我慢はしてはいけない
- タイプ別 女性の価値観
- 女性の価値観（１）仕事も趣味も恋愛も。好奇心旺盛、『超活動的女子』
- 女性の価値観（２）出世したい！認められたい 『高学歴セレブ大好き女子』
- 女性の価値観（３）結婚したい！愛されたい！『幸せ家庭大好き女子』
- 女性の価値観（４）欲しいのは平穏な休日 『高学歴 脱力女子』
- 女性の価値観（５）シンデレラコンプレックス？『価値観不明女子』
